蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥爷侵犯人体。

炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的清淡食物，秋季食用后难以消化，容易积于肠胃之内。

秋季是大部分水生植物收获的季节，也是囊蚴最多的季节。生吃这类水生植物，极容易导致姜片虫的感染。